gdzie mozna

[...] sie dokladnie zwazyc,bo nadal mam problemy z zalatwianiem. Zrobilam pomiary i jakiejs duzej roznicy od listopada nie ma,chociaz wydaje mi sie,ze sylwetka troszke sie zmienila Pociesza mnie to,ze mam ''zakwasiory'' i czuje ,ze cos porobilam Rossi chcialam Cie jeszcze zapytac,gdzie wykonujesz cwiczenia,nadal w domku,czy moze juz na silowni? :)

[...] to zwiększe bilans o te 200+ kcal w postaci tluszczy, narazie tydzien minal ale sie nie waze:P Mierzylem sie dzisiaj z pomoca taty nitka bo nie mam miarki i nie wiedzielismy gdzie kupic, w selgrosie nie bylo. pas 61cm biodra 71cm uda 38cm klatka 75cm ramie 20cm napięte ramie 22cm... przedramie 21cm lydka 29,5cm kark 30cm za tydzień wrzucę nowe [...]

mozna to zwyczajniej nazwac zwlaszcza ze jestesmy w dziale gdzie raklama i marketing wymiata ale warto reklamowac bo to daje wizje nowych trafień

eh teraz to te malolaty wywijają za mich czasów to na pierwszej czy drugiej randce mozna było panne za reke załapac niesmiało a sex? ale gdzie, co odległa przyszłosc wam to sie teraz powodzi fee jaka rozwiązłosc nastała

[...] oczywiście) ale na przyszły sezon będzie tak jak nalezy ...planuje powrócić do powyżej 90kg przy 10-12%BF teraz znowu mała przerwa bo kilka problemów jest/było ale już jest ok nowszych (i lepszych) zdjęc nie mam i nie planuje mieć raczej ...jak mój przysiad i martwy ciąg dojdzie tam gdzie trzeba to może zrobie można się śmiać zadowolony ?

[...] dzis nie wyszly, bateria mi padla moze cos dam rade zorbic jeszce w czw. / pt. poza tym zgrywanie ich mnie dobija ...takie tempo ...ze to porazka narazie 3 fotki siłki, gdzie trenuje w Łodzi (tylko 1 z 2 sal...nie jest to rewelacyjna silka,ale jest tam to co najwazniejsze KLIMAT) Jest t o sala glownie do treningow pleckow, nog ale tez inne [...]

gdzie ta niunia z tymi fotami ile mozna na silce siedziec?

witam pamiętacie reklamę plusa gdzie nauczycielka wydzierała się na uczniów? po jakimś czasie ZNP czyli Związek Nauczycielstwa Polskiego wystosował wniosek o zakazanie emisji tej reklamy... jako, że pokazuje nauczycieli w złym świetle można to nazwać 'negatywnym skutkiem reklamy' i tutaj rodzi się moja prośba czy znacie podobne przykłady [...]

[...] może na 20 minut, więc ciężko cokolwiek powiedzieć. Do tego oczywiście spacer po ulicach, fajną sprawą są tu foodtrucki przy ulicy, czy olbrzymie plaze z jedzeniem, gdzie do wyboru jest kilkanaście restauracji/fast foodów. Główne ulice wyglądają bardzo podobnie, brak tu wieżowców, co mocno kontrastuje z NY, gdzie jesteśmy teraz, w sumie [...]

[...] go napinamy nie poruszając kończyną. To powoduje, że mięsień kurcząc się przeciwstawia się rozciągnięciu. W ten sposób uelastycznia się głównie tkanka łączna, czyli miejsca gdzie mięsień jest "przymocowany" do stawów. Ten rodzaj ćwiczenia jest uznawany za jeden z dwóch najskuteczniejszych, ale też jest najbardziej obciążający - musisz [...]

[...] coś jak re-feed Layne'a Norton'a. Robert Piotrkowicz cheat mealów robić nie musi, ja ich robić nie musze mimo że też na redukcji jestem płaski, fajny art był w md, gdzie Phil mówi że nie robi cheat meali i skoro 4 krotny mr. Olympia ich nie musi robić to może Ty też nie? Ale Zbyszek który redukuje z zalanych 42cm w łapie, jest już [...]

rozumiem ze na tych panelach mozna zrobic ciezkie wioslowania i martwe ciagi na solidnych ciezarach? gdzie sa stojaki do przysiadow?bo na fotach nie widze.mam wrazenie ze jest to silownia dla amatorow zrzucania brzuszka na poradach z pani domu i mens health%-) zaplecze cardio widze solidne ale czesc dla pakerow to porazka.wiele negatywnych opinii [...]

[...] od obciążeń wysiłkowych, indywidualnej wrażliwosci insulinowej. czytałem badania iż wszelkie odżywki białkowe to świństwa których należy unikać, nawet testy o podaży białka gdzie wystarczało 1.5g dla budowania masy. I co zostałbym wyśmiany przez fachowców zapatrzonych w rutynowe regułki, gdyż większość nie chce eksperymentować trzymając się [...]

[...] na głowę, ale i tak jest klasę wyżej pod względem realności walki niż ITKF czy taekwondo WTF (mówię o walce sportowej). Nie próbujmy więc sobie wmawiać super-realności tam, gdzie jej nie ma. Zgadzam się z Olem - macie w karate tradycyjnym specyficzny, bardzo tradycyjny system sparingu, gdzie głównym kryterium oceny nie jest obiektywna [...]

Obliques, gdzie kupiłaś kółka olimpijskie, ile wszystko kosztowało i jak długo czekałaś na przesyłkę. Zakładam z góry, że są z zagranicy w Polsce nigdzie znaleźc nie można;P

[...] i nie dyskutujesz, to przetrwasz na sto procent i masz duże szanse na karierę. Wiem, że UOP to nie jest miejsce dla nonkonformistów, ale chyba trzeba mieć wyczucie, gdzie zaczyna się granica, której przekroczyć nie można, a którą wyznacza prawo, regulamin służby i sumienie. Woń PRL W 1990 roku do weryfikacji przystąpiło 15 tysięcy z 24 [...]

[...] Mam w ulubionych dodanych pełno linków i już mi się miesza...możecie mnie cisnąć ale może ktoś wstawi tylko te linki które mi się przydadzą a nie 20x tematów po 100x stron gdzie mi się miesza...Bardzo proszę o wypowiedzi również traktora , knifa ...naprawdę chcę raz zakończyć trucie dupy i wrócić do Was za kilka miesięcy i w tedy napisać czy [...]

[...] i składu - część zużyją a cześć po roku ląduje u kolegów lub na śmietniku. Regularnie ale tylko okresowo używam: 1.vit K2 + D3 -dobra sprawa na redystrybucję wapna,tam gdzie powinno trafiać a nie do blaszek miażdżycowych w żyłach i tętnicach.Podobno też wzmacnia stawy,kości ścięgna-a to mnie się zawsze przydaje. 2.vit C w proszku stosuje [...]

[...] płaską powierzchnią. Jest masa filmów udowadniających tą tezę -niektóre w bardzo sprytny sposób. Np mało ,kto wie ,że istnieje wokół naszej planety warstwa termosfery,gdzie bardzo rozrzedzone gazy ,nagrzewają się do nawet 1500 st C. Tego chwytają się plaskoziemcy-że to oznacza ,że nie można przez tą strefę przelecieć-stąd wszelkie loty [...]

Sam też jestem łasy na koszulki. Mam w kolekcji np pierwszą koszulke forum SFD,gdzieś chyba z 2002 roku. Wtedy dostawało się punkty za kupno koszulki lub można było je zdobyć płatnymi sms za -2-3 z ł.. Ale to było krótko bo pewnie się nie sprawdziło w internecie-gdzie każdy chce a nawet żąda tylko gratisów . Jest już film z części [...]